병원별 접종비용은 건강보험심사평가원 에서 확인 가능합니다. 이 글을 참고하셔서 백신 가격이 근처 병원 중 저렴한 병원을 확인해 보시기 바랍니다. 가다실9 백신을 검색하는 예시를 통해 확인 방법을 알려드리겠습니다. 모바일에서 확인하기 Step.1 우측 상단의 가로 세줄 메뉴에서 진료비 정보 - 비급여 진료비 알아보기 선택  Step.2 기관별 현황정보 선택하기  Step. 3 검색 항목 입력하기 검색할 지역과 병원 이름 또는 병원 구분을 입력합니다. 비급여 항목에 "가다실9"를 입력합니다.   Step. 4 해당 항목 선택하기 검색창 아래 예방 접종료를 선택 후 가다실9주, 가다실9주 프리필드시린지 항목에 체크합니다.   Step. 5 검색 결과 확인하기 지도보기로 검색된 병원들의 위치를 확인하실 수 있습니다. 병원 상세보기, 가격 필터 등을 통해 더욱 자세히 병원 정보를 확인하는 것도 지원됩니다.  PC에서 확인하기 Step. 1 기관별 현황 정보 선택하기 상단 메뉴의 두번째 진료비 - 기관별 현황정보를 선택합니다.   Step.2 검색창 입력하기 비급여 항목에 가다실9 입력합니다. 의료기관 구분 중 원하는 병원 종류 (가다실은 상급병원, 종합병원, 의원에서 확인)를 선택한 뒤 검색할 지역을 입력합니다. Step. 4 검색을 눌러 결과 확인하기 검색창에 나온 결과를 확인하여 저렴한 병원을 찾습니다. 가다실과 가다실 프리필드 실린지의 차이는?

인유두종 바이러스(HPV) 백신 가다실은 인유두종 바이러스를 예방하는 백신으로 자궁경부암을 예방해 주는 백신입니다. 특히 16, 18형은 자궁경부암을 일으키는 주요 유형입니다.  가다실은 4주와 9주가 있는데 4주에 비해 9주가 예방할 수 있는 형질의 종류가 많습니다. 앞서 언급한 16, 18형 외에도 6, 11, 31, 33, 45, 52, 58를 포함하여 총 9종을 커버합니다. 반면 4주는 6, 11만 추가되어 총 4종류에 대해서만 효과가 있습니다. 가다실과 가다실 프리필드 시린지 차이 결론적으로 가다실 4주와 가다실 프리필드 시린지4주는 모두 동일한 백신입니다. 가다실9주와 가다실9주 프리필드 시린지 역시 동일합니다.  프리필드 시린지(prefilled syringe)란 주사기에 미리 채웠다는 뜻입니다. 즉, 주사기에 미리 채운 것과 백신 접종할 때 주사기에 채우는 차이 정도라고 보면 되겠습니다.  더 정확한 확인을 위해 두 백신의 성분을 비교해 보았습니다. 의약품 통합 정보 시스템 에서 가다실9를 검색하면 다음과 같이 두 백신의 성분을 확인하실 수 있습니다. 주성분과 첨가제가 모두 동일한 것을 알 수 있습니다. 위의 자료에서 발견할 수 있는 차이는 수입 제조국에 아일랜드가 포함되는지 아닌지 뿐입니다. 성분이 같은 두 백신은 어떤 것을 맞아도 상관 없기 때문에 구별하지 않고 생각하시면 되겠습니다. 인터넷을 찾아보면 전문가들도 역시 가다실과 가다실 프리필드 시린지는 동일한 백신이라는 답변을 하는 것을 확인할 수 있습니다. 가다실9 저렴한 병원 찾는 방법은? 백신은 병원 마다 접종 가격이 다르게 책정됩니다. 백신도 정가제가 도입되면 좋겠지만 현실은 그리 쉽지 않은 것 같습니다. 가다실9는 백신 중에서도 가격이 꽤 비싼 축에 속하기 때문에 저렴한 병원을 찾는 것이 좋은데요.가까운 병원에서 저렴하게 맞을 수 있는 방법을 소개시켜 드리겠습니다. 가다실 백신 가격 비교하는 방법 알아보기(건강보험 심사평가원)

방치하면 실명할 수 있는 전조 증상에 대해 이야기해보려 합니다. 잘 보이던 눈이 갑자기 보이지 않는다면, 그것은 실명의 전조 증상일 수 있습니다. 실명은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 골든타임을 놓치면 실명하는 경우가 많습니다. 그러니 오늘의 내용을 잘 기억해두시기 바랍니다. 급격한 실명 전조 증상 비문증 비문증은 눈 앞에 날파리나 아메바 같은 모양이 떠다니는 증상을 말합니다. 이는 눈의 유리체에서 콜라겐이 변성되면서 발생하는 현상입니다. 비문증이 갑자기 발생했다면, 망막에 구멍이 났을 가능성이 있으므로 안과에서 정밀 검사를 받아야 합니다. 또한, 비문증이 원래 있더라도 갑자기 비문증의 개수가 수십 개씩 많아진다면, 망막에 구멍이 났을 가능성이 높으므로 즉시 안과를 찾아야 합니다. 시야 왜곡 시야가 왜곡되는 증상은 망막에서 가장 밀접한 관계를 가진 황반부의 문제일 때 발생합니다. 이는 황반변성을 의심해볼 수 있는 증상으로, 초기에 적극적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 색감과 시야의 변화 색감이 변하거나 시력이 떨어지는 증상은 시신경의 염증을 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 즉시 안과를 찾아 정밀 검사를 받아야 합니다. 또한, 시야가 점점 좁아지는 증상은 녹내장의 가능성이 있으므로, 안과에서 정기적인 검사를 받는 것이 중요합니다. 심한 두통과 시력저하 시력저하를 동반한 심한 두통은 절대로 참지 말고 즉시 안과에 가야 합니다. 이런 증상은 망막이 떨어지는 망막박리의 증상일 수 있습니다. 이런 경우에는 골든타임이 매우 중요하므로, 즉시 안과를 찾아야 합니다. 실명에 영향을 주는 질환들 고혈압이나 당뇨 고혈압이나 당뇨를 가진 사람들은 망막 혈관에 영향을 미쳐 실명할 수 있는 위험이 있습니다. 이런 만성질환을 가진 사람들은 특히 정기적인 안과 검진을 통해 망막의 상태를 체크해야 합니다.  녹내장 녹내장은 안압이 시신경을 손상시킬 정도로 높아지면서 발생합니다. 이로 인해 시야가 점점 좁아지고, 결국에는 아무것도 보이지 않는 상태가 될 수 있습니다. 녹내장은

1. 눈의 건조함 아침에 눈이 뿌옇게 보이는 가장 흔한 원인 중 하나는 눈의 건조함입니다. 잠을 자는 동안 눈의 수분이 증발하면서 눈이 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 아침에 일어나면 눈 앞이 뿌옇게 보일 수 있습니다. 2. 알레르기 알레르기 반응도 눈 앞이 뿌옇게 보이는 원인이 될 수 있습니다. 특히 꽃가루, 집먼지, 애완동물의 털 등에 대한 알레르기는 눈을 붉게 하고 가려움증을 유발하며, 이는 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 초래할 수 있습니다. 3. 안구건조증 안구건조증은 눈의 눈물 층이 제대로 유지되지 않아 눈이 건조해지는 상태를 말합니다. 이로 인해 눈이 붉어지고, 가려움증, 눈물 과다, 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상 등이 나타날 수 있습니다. 4. 녹내장 녹내장은 안압이 상승하여 시신경을 손상시키는 질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없지만, 진행하면서 시야 손실을 일으킬 수 있습니다. 녹내장이 진행된 경우 아침에 눈 앞이 뿌옇게 보일 수 있습니다. 5. 당뇨병 당뇨병은 고혈당 상태가 지속될 때 발생하는 질환으로, 당뇨병성 망막병증 등의 눈 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 유발할 수 있습니다. 6. 백내장 백내장은 눈의 수정체가 흐릿해지는 질환으로, 시력 저하와 더불어 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 유발합니다. 특히 아침에 눈을 뜨면 더욱 뿌옇게 보일 수 있습니다. 7. 각막 문제 각막 손상, 각막염, 각막 이형증 등 각막 문제도 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 일으킬 수 있습니다. 각막은 눈의 앞부분을 보호하는 역할을 하며, 이 부분에 문제가 생기면 시력에 지장을 줄 수 있습니다. 8. 눈의 피로 장시간 동안 디지털 기기를 사용하거나, 충분한 수면을 취하지 않았을 때 눈의 피로가 증가하고, 이는 눈 앞이 뿌옇게 보이는 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해질 경우, 반드시 전문가의 도움을 청하시기 바랍니다. 눈 건강은 전반적인 건강 상태와 밀접한 관련이 있으므로, 증상을 무시하지 마시고 적절한 치

 결막염은 그 종류에 따라서 적절한 치료를 할 때 빨리 회복될 수 있습니다. 결막염의 종류를 소개시켜 드리고 그에 맞는 치료와 관리 방법을 알려드리겠습니다. 결막염이란? 결막염은 눈을 외부에서 감싸고 있는 조직인 결막에 생긴 염증성 질환입니다. 결막은 눈의 흰자위인 구결막과 윗쪽 눈꺼풀을 뒤집거나 아래쪽 눈꺼풀을 당겼을 때 진한 분홍색으로 보이는 검결막으로 나뉩니다. 결막염은 원인에 따라 바이러스성, 세균성, 알레르기성 등으로 구분됩니다. 결막염의 원인과 증상 결막염의 원인은 바이러스, 세균, 알레르기 등이 있습니다. 충혈, 눈물, 가려움증이 공통적인 증상이며 원인에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 바이러스성 결막염은 한쪽 눈 또는 양쪽 눈에 생길 수 있으며, 빛과 눈물 배출에 예민해지고 전염성이 매우 강합니다. 세균성 결막염은 눈 중앙에서 노란색이나 녹색을 띠는 끈끈한 분비물이 나옵니다. 결막염의 치료 결막염을 치료하는 방법은 원인에 따라 다르지만, 바이러스나 세균 감염으로 인한 경우에는 적절한 항생제나 항바이러스제를 사용합니다. 알레르기 반응으로 인한 경우에는 항히스타민제나 스테로이드제를 사용합니다. 결막염 예방법 결막염의 확산을 방지할 수 있는 몇 가지 간단한 방법을 소개합니다. 손을 잘 씻고, 손 소독제를 사용하며, 재채기나 기침을 할 때는 입과 코를 가리고, 더러운 손으로 눈 부위를 만지지 않는 것이 중요합니다. 또한, 콘택트 렌즈를 세척하여 올바르게 보관하고, 눈이 감염되었을 때는 눈 화장을 피하고, 침구와 수건을 좀 더 자주 세탁하는 것이 좋습니다. 결막염 치료 추천 방법 식염수는 결막염 치료에 가장 좋은 가정요법 중 하나입니다. 식염수는 눈이 자연스럽게 스스로 정화할 수 있도록 도와줍니다. 결막염과 다른 눈 질환 구별하기 결막염의 증상은 각각의 원인에 따라 다를 수 있으며, 다른 안구 질환의 증상과도 유사할 수 있습니다. 따라서, 안과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하고, 적절한 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 결막염은 누구에게나 발생

결막염이란? 결막염은 우리 눈의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 결막이라는 눈의 부분이 염증을 일으키는 상태를 결막염이라고 합니다. 결막은 눈물의 생성과 안구 표면의 보호를 위한 면역 기능을 담당하며, 외부 물질로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 결막은 외부로 노출되어 있기 때문에 다양한 미생물이 침범하거나 먼지, 꽃가루, 약품 등 수많은 물질에 의해 염증이 쉽게 생겨 결막염을 유발할 수 있습니다. 흔히 볼 수 있는 결막염의 종류 결막염은 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 특히 알레르기성 결막염과 렌즈 부작용으로 유발되는 각절막염이 가장 흔하게 볼 수 있는 결막염입니다. 알레르기성 결막염 알레르기성 결막염은 주로 꽃가루나 먼지 등에 의해 발생합니다. 이런 물질들이 눈에 자극을 주어 결막에 염증이 생기는 것입니다. 이로 인해 눈이 빨개지는 충혈, 눈물이 많이 나고, 가려움증이 동반됩니다. 알레르기성 결막염을 치료하려면 우선 알레르기를 일으키는 원인물질을 찾아 제거하는 것이 중요하며, 눈꺼풀에 냉찜질을 하거나 항히스타민제, 인공눈물 등을 사용하면 증상이 호전될 수 있습니다. 바이러스성 결막염 바이러스성 결막염은 주로 아데노바이러스에 의해 발생합니다. 이는 매우 전염성이 강하며, 감염자의 눈물, 손, 수건 등을 통해 전파될 수 있습니다. 이런 결막염은 눈물, 가려움증, 붉은 눈 등의 증상이 나타납니다. 세균성 결막염 세균성 결막염은 주로 스트렙토코커스, 스타필로코커스, 혹은 헤모필루스 세균에 의해 발생합니다. 이는 눈의 붉은 증상 외에도 눈 분비물의 증가, 눈꺼풀의 부음 등의 증상을 보입니다. 항생제를 사용한 치료가 필요할 수 있습니다. 렌즈 부작용으로 유발되는 각절막염 콘택트렌즈 사용자 중 절반이 이 질환을 경험한다는 보고도 있을 만큼, 렌즈 부작용으로 유발되는 각절막염도 흔한 질환입니다. 렌즈와 눈이 맞닿는 부위인 각막에 화학물질이 반응하여 염증을 일으키면이 나거나 이물감이 생기고, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 결막염 예방과

MSM은 메틸설포닐메탄의 약자입니다. MSM은 과일, 채소, 곡물을 포함한 다양한 식품에서 발견되는 자연적으로 생성되는 황 화합물입니다. 이 영양소의 효과가 알려지며 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. MSM의 하루 권장 섭취량 MSM의 하루 권장 섭취량은 성인 기준으로 1500mg~2000mg입니다. 이 양은 대부분 하루 섭취하는 음식으로 충분히 얻을 수 있습니다. 그러나 소화력이 낮거나 영양소의 흡수력이 떨어지는 40대 이후에는 식품으로 충분한 양을 얻기 어려울 수 있습니다. 이러한 경우 몸의 피로, 관절 통증, 염증 작용 등으로 몸이 찌뿌둥하고 무척 무거운 느낌을 느낄 수 있습니다. 건강보조제나 건강기능식품, 영양제 등을 통해 MSM을 섭취하여 효과를 확인해 보는 것이 좋습니다. MSM의 효능 효과 최근 연구는 MSM이 관절 건강을 돕고, 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 보여주고 있습니다. 이 화합물을 건강 보조 식품으로 흔히 섭취하는 이유입니다. 따라서, 건강한 식습관을 유지하고 싶은 분들에게 추천할 만한 식품 중 하나입니다. 자세한 효과는 다음과 같습니다. 관절 건강 MSM은 관절 건강을 지원하고, 특히 골관절염 등으로 인한 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. MSM은 염증을 줄이고, 관절 건강에 필수적인 콜라겐 생성을 촉진하는데 도움을 줍니다. 통증 개선 MSM은 관절 통증뿐만 아니라, 근육 통증 및 경련을 줄이는 데도 효과적일 수 있습니다. 이는 MSM이 염증을 줄이고, 근육 손상과 증후군을 예방할 수 있기 때문입니다. 항산화 작용 MSM은 글루타치온 생성을 촉진함으로써 항산화 효과를 갖을 수 있습니다. 글루타치온은 유해한 자유 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 노폐물 배출 MSM은 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 MSM이 세포의 투과율을 증가시키는 효과가 있기 때문입니다. 항염증 작용 MSM은 염증을 일

호당원은 동진제약에서 생산하는 혈당 관리에 도움이 되는 건강기능식품입니다.  관절 특효 보조제인 호관원을 만든 동진제약에서 만들어서 더욱 믿음이 가는 제품입니다.  바나나잎 추출물로 혈당을 잡아주는 호당원 프리미엄 골드의 가격을 알아보겠습니다. 호당원 프리미엄 골드 가격은? 호당원 프리미엄 골드는 하루 2포가 정량이며 1포에 5천원 수준입니다. 따라서 1개월 분은 약 30만원 3개월에 90만원 수준으로 판매되고 있습니다. 호당원 프리미엄 골드 판매처 호당원 프리미엄 골드는 일반적인 온라인 몰에서 구매할 수 없습니다. 공식 판매 대리점을 통해 구매가 가능합니다. 혈당은 공복혈당을 기준으로 100이 넘어가면 미리 관리를 해줄 필요가 있는데요. 이미 당뇨로 고생하시는 환우분 뿐만 아니라 혈당이 걱정되는 당뇨 전 단계인 분들 또는 미리 건강을 챙기고 싶은 분들에게 호당원이 도움을 줄 수 있습니다. 다만 건강기능식품은 개개인 별로 효과를 보는 분도 있고 없는 분도 있기 때문에 섭취해 보신 뒤 효과가 없다면 다른 제품을 드시는 것을 추천드립니다.

관절로 고생하시는 분들이 많이 찾는 호관원 프리미엄 골드의 가격을 알려 드리겠습니다.  호관원 종류 호관원은 오직 호관원 프리미엄 골드 한 종류만 있습니다. 호관원 실버와 같이 다양한 종류로 나뉘어 있지 않습니다. 호관원 프리미엄 골드 가격 호관원 프리미엄 골드는 최저가 기준 3개월에 90만원 1개월에 30만원 수준입니다. 하루에 2포씩 복용하므로 3개월은 총 180포를 받으실 수 있으며, 1포당 약 5,000원 수준입니다. 판매처 별로 가격은 상이하며 3+1 이벤트를 하는 곳도 있습니다. 검색하면 나타나는 광고 업체도 동진제약에서 관리하는 업체이므로 성분의 차이는 없습니다. 많은 업체에 상담받고 저렴하게 구입하시는 것이 좋겠습니다. 호관원 프리미엄 골드 구입처 호관원은 일반 쇼핑몰이나 약국에서 구입하실 수 없으며 대리점을 통해 구매가 가능합니다. 관련 광고 또는 호관원을 검색을 통해 대리점 사이트에 접속한 뒤 상담 연락처를 기입하면 정확한 가격을 상담받으실 수 있습니다. 호관원의 주요 성분과 효과 호관원의 주요 성분은 관절 통증 개선과 항염, 노화방지에 효과적인 MSM이 주 성분입니다. MSM은 건강 커뮤니티에서도 많은 분들이 언급하는 영양성분입니다. 또한 일반적인 칼슘이 아닌 해조류에서 추출한 해저 칼슘을 사용했습니다. 해저칼슘은 일반적인 칼슘에 비해 흡수율이 뛰어나 노화로 인해 흡수율이 떨어지고 골밀도가 감소하는 중장년층의 뼈와 관절 질환 예방에 효과적입니다.

관절에 도움이 되는 성분이 풍부한 호관원 프리미엄 골드를 드시는 분들이 늘어나고 있습니다. 저 역시 40대에 골밀도 저하와 함께 관절통을 달고 사는데요. 호관원을 매일 2포씩 먹으며 효과를 기다리고 있습니다. 호관원 프리미엄 골드는 건강기능식품이지만 약국에서 취급하고 있지는 않습니다. 동진제약에서 지정한 대리점과 공식 판매처를 통해서 구매가 가능합니다. 검색 엔진에서 검색되는 대리점이나 호관원의 광고를 클릭해서 연결된 사이트에서 연락처를 남겨 상담을 받아 구매하실 수 있습니다. 다만 판매자마다 가격이 상이할 수 있으며, 때때로 3+1 행사도 하는 경우 저렴하게 구입이 가능합니다. 따라서 여러 업체의 견적을 받아보시는 것을 추천 드립니다. 광고를 통해 판매하는 판매처나 검색해서 상단에 노출되는 판매처나 모두 동진제약에서 관리하는 지점이므로 성분의 차이는 없습니다.

무릎 관절 통증은 일상생활에서 많이 발생하는 증상 중 하나입니다. 이러한 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 통증의 원인에 따라 적절한 치료법이 필요합니다. 다양한 무릎 관절 통증의 원인을 알아보겠습니다. 무릎 관절 통증의 원인 관절증으로 인한 통증 무릎 관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 가장 일반적인 원인은 연골의 파괴나 슬관절의 염증입니다.  노화로 인해 연골이 파괴되면, 뼈가 마찰하면서 아픔을 유발합니다. 또한, 슬관절의 염증은 무릎 관절 주변의 연조직을 자극하고 충돌할 때 아픔을 유발합니다. 이러한 증상을 2차성 무릎관절증이라고 합니다. 무릎 퇴행성 질환은 연골의 파괴가 진행될 때 발생할 수 있습니다. 인체가 연골을 복원할 수 없기 때문에, 노화로 인한 연골 파괴는 무릎 관절 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환은 통증과 함께 무릎의 움직임을 제한할 수 있습니다. 퇴행성 무릎 관절 질환은 1차성 무릎관절증이라고 불릴며 중장년층에서 흔하게 발병합니다. 무릎 관절증 외 원인 위와 같이, 통증의 원인이 무릎 관절 손상이 직접적인 원인인 경우도 있지만 다른 경우도 있습니다. 무릎 관절 통증의 다른 원인으로는 골관절염이 있습니다. 골관절염은 연골의 파괴와 슬관절의 염증과 같은 원인으로 발생할 수 있지만, 근육과 인대에도 영향을 줄 수 있습니다. 골관절염은 무릎의 각도를 바꾸거나 걸음걸이를 바꾸는 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 무릎 주변 근육의 부상도 무릎 관절 통증의 원인이 될 수 있습니다. 근육이 부상을 입으면 무릎 관절 주변의 연조직에 영향을 미치며, 통증을 유발할 수 있습니다. 스포츠 활동 중 발생한 손상도 무릎 관절 통증의 원인이 될 수 있습니다. 스포츠 활동 중 무릎을 부상시키면, 연조직이 손상을 입어 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 관절 통증을 완화하기 위해서는 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 무릎 관절 통증이 있는 경우, 전문가와 상의하여 적절한 치료법을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한 무릎

A형 독감 증상 판정 이틀 전 잔기침으로 병원을 방문하였고 코만 부어서 코감기약만(항생제 x) 처방받았습니다. 판정 하루 전 기침이 심해지고 맑은 콧물이 나오고 목이 조금 아프다고 했고요. 판정 당일 새벽에 37.6 ~ 37.9 미열이 오르고, 오후에 머리가 아프다고 칭얼댔습니다. 저녁에 병원에 가니 목이 많이 부어있었고 체온은 38.3도로 올라 병원 권유로 독감 검사를 했습니다. 결과는 A형 독감 양성으로 나왔습니다. 검색해 보니 A형 독감 증상은 38도 이상의 발열, 두통, 관절통, 근육통, 콧물, 인후통, 기침이 있더군요. 저희 아이는 그중에서 관절통, 근육통을 제외한 모든 증상 발현됐습니다. 잠복기가 2일에서 1주일이라더니 정말 2일 뒤 독감 판정을 받았습니다. A형 독감 치료 판정받은 곳은 이비인후과로 문 닫을 시간이 되어 수액은 맞지 못하고 약을 처방받았습니다.(타미플루, 콧물, 기침, 해열제) 타미플루는 아이들이 먹기 힘들어 먹자마자 토하기도 하고 먹은 후 환각 및 어지러움 등 이상증세가 나타날 수 있으니 옆에서 꼭 지켜보라고 신신당부하셨습니다. A형 독감으로 인해 심각한 상황에 빠진 이야기가 생각나 불안해져서 11시까지 진료하는 근처 어린이병원으로 향했습니다. 차라리 수액을 맞는 게 깔끔하다고 생각되었습니다. 타미플루 수액은 의사 진료 후 처방이 가능하여 재진료를 받은 뒤 타 병원에서 독감 판정받았고 수액 치료를 요청한다고 말해서 다시 검사 없이 진행했습니다. 2시간 만에 열이 39도를 넘어 해열제와 타미플루 수액을 같이 맞기로 했습니다. 밥을 잘 못 먹으면 포도당 수액도 추가 가능합니다. 그러나 수액 맞는 시간이 1시간 이상이 되면 아이가 힘들 수 있다고 하여 해열제와 타미플루만 맞췄습니다. 수액을 꽂으면서 동시에 염증 검사를 위해 채혈 조금 했고, 결과는 추가 처방은 필요 없다고 하여 집으로 돌아왔습니다. 결과 및 열보초 방법 다행히 열이 난 지 얼마 되지 않아 염증 수치는 나쁘지 않았습니다. 수액을 맞는 동안 생각보다 씩씩하고 불편해하지 않

갑상선암은 많은 사람들이 진단받는 암 중 하나입니다. 그러나 모든 갑상선암 환자가 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다.  어떤 경우에는 수술보다는 관찰이 더 적합한 선택일 수 있습니다. 이번 포스트에서는 갑상선암의 치료 방법에 대해 알아보고, 언제 수술을 선택해야 하며 언제 관찰을 선택해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 갑상선암의 치료: 수술과 관찰 갑상선암의 치료 방법은 환자의 상태와 암의 종류, 단계에 따라 다릅니다. 일반적으로 초기 단계의 갑상선암은 수술로 완전히 치료될 수 있습니다.  그러나 암이 전이되었거나, 암이 커져서 주변 조직을 침범하거나, 수술이 어려운 위치에 암이 있는 경우에는 수술이 어려울 수 있습니다. 이런 경우에는 다른 치료 방법을 고려해야 합니다. 수술이 필요한 경우 갑상선암이 초기 단계에 있고, 암이 갑상선 내부에 한정되어 있으며, 환자의 전반적인 건강 상태가 수술을 허용하는 경우에는 수술이 가장 효과적인 치료 방법일 수 있습니다. 수술은 암을 완전히 제거할 수 있으므로, 암의 재발 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 적극적 감시가 필요한 경우 반면에, 암이 작고 느리게 성장하는 경우, 또는 환자가 고령이거나 다른 심각한 건강 문제가 있는 경우에는 수술보다는 '관찰'이 더 나은 선택일 수 있습니다.  이런 경우에는 의사가 정기적으로 환자의 상태를 확인하고, 암의 성장을 모니터링합니다. 암이 성장하거나 환자의 증상이 나타나면 그때 치료를 시작합니다. 아래와 같은 상황이 아니라면 여유를 갖고 지켜보셔도 괜찮은 경우가 많습니다. 1cm 이하의 종양 갑상샘 경계선을 벗어나지 않은 암 임파선 전이가 없는 암 원격 전이가 없는 암 세포의 형태가 위험한 형태가 아닌 암 갑상선암의 치료 방법은 환자마다 다릅니다. 따라서, 갑상선암 진단을 받았다면 의사와 상세한 상담을 통해 자신에게 가장 적합한 치료 방법을 결정해야 합니다.  수술과 관찰 중 어떤 것을 선택해야 할지 결정하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 의사의 조언과 함께 충분한 정보

갑상선은 작지만 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸 전체의 대사를 조절하며, 체온, 심장 박동, 그리고 장 운동을 조절하는 필수적인 호르몬입니다.  그러나 갑상선에 문제가 생기면 호르몬에 문제가 발생하고, 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 결절의 발견 갑상선 결절은 갑상선 내부에 형성된 작은 덩어리를 말합니다. 갑상선 결절은 대부분의 경우에는 무증상이며, 건강 검진 중에 우연히 발견되곤 합니다. 갑상선 초음파 검사를 통해 갑상선의 형태를 쉽게 확인할 수 있으며, 이 검사를 통해 갑상선 결절이 발견될 수 있습니다.  갑상선 결절의 진단 만약 초음파 검사에서 결절이 발견되면, 그 결절이 암인지 아닌지를 확인하기 위한 추가 검사가 필요합니다. 이를 위해 바늘로 결절 부위의 세포를 추출하는 세침흡인검사(FNA, Fine-Needle Aspiration)를 진행합니다. 이 검사를 통해 결절이 암인지 아닌지, 암이라면 어떤 종류의 암인지를 확인할 수 있습니다. 갑상선 암 구별 방법 모양으로 구별하기 암성 갑상선 결절은 종종 불규칙한 모양을 가집니다. 또한, 결절 내부에 석회화를 보일 수 있습니다. 저에코로 구별하기 암성 갑상선 결절은 초음파에서 저에코(어두운 색)를 보일 수 있습니다. 경계를 보고 구별하기 암성 갑상선 결절은 불명확한 경계를 가질 수 있습니다. 혈류로 구별하기 암성 갑상선 결절은 종종 풍부한 혈류를 보입니다. 크기로 구별하기 암성 갑상선 결절은 종종 1cm 이상의 크기를 가집니다. 하지만 이는 절대적인 기준이 아니며, 작은 결절도 암일 수 있습니다. 이미 자란 크기가 4cm가 넘는 경우 암일 확률이 40%입니다. 추적 관찰을 통해 계속 자라는 모습을 보이는 경우 역시 암일 가능성이 있습니다. 갑상선암의 특징 갑상선암은 초기에는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 대부분의 경우, 건강 검진 중에 우연히 발견되곤 합니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타날 경우 갑상선암의 가능성을 배제할 수 없습니다: - 목

갑상선암의 이해 갑상선암은 여성에게서 남성보다 더 흔하게 발생하는 질병입니다. 이 질병은 환경 요인에 의해 발생할 수 있으며, 초음파 기술의 발전으로 조기 발견이 가능해졌습니다. 갑상선암의 사망률은 증가하지 않았는데, 이는 조기 발견과 치료 덕분일 수 있습니다.  자가진단은 어렵지만, 개개인은 증상을 인식하고 필요한 경우 의료 지원을 받아야 합니다. 갑상선에 결절이 있는지 확인하는 방법에 대해 이야기하며, 결절이 없거나 느껴지지 않는다면 이는 갑상선암을 나타낼 수 있습니다. 갑상선암을 느끼는 것은 쉽지 않지만, 저자는 자신의 경험을 아버지의 경험과 비교하며 이를 설명합니다.  갑상선암의 증상과 자가진단 방법 갑상선암은 느리게 진행되며, 종종 방사선 노출로 인해 발생합니다. 증상은 목소리 변화와 약물에 대한 반응에 어려움을 포함할 수 있습니다. 조기 발견은 치료와 예방에 중요하며, 질병이 너무 멀리 진행되면 수술이 어려워질 수 있습니다. 갑상선암 예방과 관리 갑상선암은 조기에 발견하면 치료가 가능한 질병입니다. 그러나 진행된 갑상선암은 수술이 어려울 수 있으므로, 증상을 조기에 파악하는 것이 중요합니다. 목소리 변화, 목 부분의 이상 감각, 약물에 대한 반응 등을 주의 깊게 관찰해야 합니다.  갑상선암의 조기 발견을 위해 자가진단 방법을 알아보고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다.  갑상선암의 원인과 진행 갑상선암은 느리게 진행되는 질병으로, 주로 방사선 노출에 의해 발생합니다. 이 질병의 10% 미만이 빠르게 진행되며, 대부분의 경우는 천천히 진행됩니다. 갑상선암이 진행되면서 목소리 변화나 약물에 대한 반응 등의 증상이 나타날 수 있습니다.  갑상선암은 초기에 증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 건강 검진을 통해 발견되는 경우가 많으며, 증상이 나타난 후에 병원에 가서 진단을 받게 되면, 이미 질병이 상당히 진행된 상태에서 수술이 어려울 수 있습니다. 따라서 조기 발견이 치료와 예방의 첫걸음이 됩니다.  갑상선암의 자가진단 방법 갑상

갑상선 질환과 항산화 물질 갑상선 질환을 예방하고 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있지만, 그 중 하나는 항산화 물질을 섭취하는 것입니다. 갑상선 호르몬을 만들 때 요오드를 붙이고 떼는 과정에서 활성산소가 발생하며, 이로 인해 갑상선이 손상을 받을 수 있습니다. 이런 손상을 줄이기 위해 항산화 물질을 섭취하는 것이 중요합니다. 항산화 물질이 풍부한 음식 항산화 물질이 풍부한 음식 중 하나는 베리류입니다. 특히 아로니아와 블루베리는 갑상선 질환 뿐만 아니라 다른 건강 문제에도 도움이 됩니다. 또한, 비타민 C와 같은 비타민도 항산화 효과가 있어 갑상선 건강에 좋습니다. 셀레늄과 갑상선 건강 갑상선 건강에 특히 도움이 되는 영양소 중 하나는 셀레늄입니다. 셀레늄은 강력한 항산화력을 가지고 있으며, 세포막을 손상시키는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 그러나 셀레늄은 중금속이므로 과량 섭취하면 독성이 나타날 수 있습니다. 따라서 셀레늄을 영양제로 섭취하려는 경우에는 먼저 의사와 상의해야 합니다. 셀레늄은 갑상선암과 같은 갑상선 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 갑상선암 환자 중 눈이 돌출하는 증상을 보이는 경우, 셀레늄 섭취가 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 셀레늄이 풍부한 음식 셀레늄이 풍부한 음식 중 하나는 브라질 너트입니다. 브라질의 토양에는 셀레늄이 많이 들어 있어, 그 토양에서 자란 브라질 너트에도 셀레늄이 많이 들어 있습니다. 그러나 토양의 셀레늄 함량이 다르므로, 같은 브라질 너트라도 셀레늄 함량이 다를 수 있습니다. 따라서 셀레늄을 섭취하려면 먼저 측정을 해보는 것이 좋습니다. 또한, 연어, 콩고기, 쌀, 마늘, 올리브 등 다른 음식들도 셀레늄이 많이 들어 있습니다. 갑상선 질환을 예방하고 치료하는 데는 다양한 방법이 있지만, 올바른 음식과 영양제 섭취는 그 중 하나입니다. 특히, 항산화 물질과 셀레늄은 갑상선 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 셀레늄과 같은 중금속은 과량 섭취하면 독성이 나타날 수 있으므로, 섭취 전에

갑상선은 우리 몸의 중앙에 위치해 있으며, 나비 모양으로 생긴 장기입니다. 이 장기의 주요 역할은 우리 몸의 모든 장기들이 원활하게 활동할 수 있도록 보조하는 호르몬을 분비하는 것입니다. 갑상선 기능이 항진된 사람 갑상선 기능이 항진되어 있는 경우, 즉 호르몬이 과다하게 분비되는 경우, 우리 몸의 모든 장기들이 필요 이상으로 과도하게 작동합니다. 이로 인해 심장이 빨리 뛰고, 얼굴에 열이 오르며, 혈압이 상승하고, 몸무게가 감소하며, 설사가 발생하고, 여성의 경우 생리주기에 변화가 생깁니다. 이러한 상태가 장기적으로 지속되면, 우리 몸의 기능이 점차 악화됩니다. 갑상선 기능이 저하된 사람 반대로, 갑상선 기능이 저하된 경우, 즉 호르몬이 적게 분비되는 경우, 우리 몸의 모든 기능이 약 70-80%로 떨어집니다. 이로 인해 몸이 부어오르고, 몸무게가 증가하며, 변비가 발생하고, 추위를 많이 타게 되며, 잠을 자고 나서도 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지며, 머리가 푸석해지고, 피부도 푸석해지며, 탈모가 발생할 수 있습니다. 방사선에 자주 노출된 사람 최근에는 갑상선암이 많이 발생하고 있어, 많은 사람들이 갑상선암에 대한 관심을 가지고 있습니다. 그러나 갑상선암의 원인은 아직까지 명확히 밝혀진 것이 없습니다.  그러나 지금까지 알려진 갑상선암의 가장 큰 위험인자는 기존의 방사선에 노출된 경험이 있습니다. 예를 들어, 의료용 방사선을 받았거나, 다른 이유로 방사선을 과다하게 노출받은 경우, 갑상선암의 유병률이 높아집 니다. 특히, 체르노빌 원전 폭발 사고 당시에 방사능에 노출된 사람들 중에서는 5년에서 10년 후에 갑상선암 유병률이 크게 증가한 것으로 알려져 있습니다. 또한, 가족 중에 2명 이상이 갑상선암의 병력이 있는 경우에도 갑상선암 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 그리고 갑작스럽게 목소리 변화가 있거나, 목에 불편감이 생기는 경우에도 갑상선을 확인해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 갑상선암은 흔히 '거북이 암'이라고 불리울 정도로 예후가 아주 좋습

앞으로 의료기술이 발전하면서 150세까지 살 수 있는 사람들이 늘어날 것이라는 예측이 있습니다. 이번에 소개시켜 드릴 생로병사의 비밀에서는 120세 이상을 살아가는 사람들의 건강하고 유쾌한 장수 비결에 대해 이야기합니다.  영상에서 소개된 한 분은 121세의 할머니입니다. 그녀는 누구보다도 활동적이며, 그녀의 집중력과 운동신경은 놀랍습니다.  그녀의 건강한 비결 중 하나는 식사에 대한 자세입니다. 그녀는 채소를 좋아하며, 밤에는 과식을 하지 않습니다. 또한, 그녀는 음식을 천천히 씹어 먹는 것을 즐깁니다.  식사 후에는 스스로 설거지를 하며, 일상 생활에서 스스로 일을 찾아 바쁘게 움직입니다. 그녀의 삶에서 중요한 것은 적게 먹고, 많이 움직이며, 더 많이 웃는 것입니다.  이런 작은 습관들이 그녀가 건강하게 장수하는 비결이라고 할 수 있습니다. 또 다른 분은 92세의 마라토너, 김정주 씨입니다. 그는 건강을 유지하기 위해 매일 1시간씩 5km를 달립니다.  그의 건강한 비결 중 하나는 꾸준함과 끈기입니다. 그는 43년 동안 200회 이상의 대회에 참가하여 끝까지 완주했습니다.  그의 꾸준함과 끈기가 그를 오늘날의 최고령 마라토너로 만들었습니다. 이 두 사람의 이야기를 통해 알 수 있는 것은, 건강한 장수의 비결은 꾸준한 운동, 적절한 식사, 그리고 긍정적인 마음가짐이라는 것입니다. 이들은 자신의 나이를 걱정하지 않고, 오히려 그것을 즐기며, 그들의 삶을 최대한 활용하고 있습니다. 이런 자세는 우리 모두가 배울 수 있는 중요한 교훈입니다.

 흔히 우리가 탈모에 대해 이야기 할 때, 휴지기 탈모라는 용어가 사용됩니다. 휴지기 탈모에서 휴지기란 무슨 뜻인지 알려드리겠습니다. 모발의 휴지기는 모발 성장 주기 중 하나로, 이 시기에는 모발이 성장하지 않습니다. 모발의 성장 주기는 세 단계로 나눌 수 있습니다: 성장기(Anagen), 불활성기(Telogen), 그리고 휴지기(Catagen). 성장기(Anagen) 단계 이 단계는 2~6년 동안 지속되며, 이 시기 동안 모발은 지속적으로 성장합니다. 휴지기(Catagen) 단계 이 단계는 2~3주 동안 지속되며, 모발 성장이 멈추고 모낭이 축소됩니다. 이는 모발 성장 주기의 전환 단계로 볼 수 있습니다. 불활성기(Telogen) 단계 이 단계는 약 3개월 동안 지속되며, 새로운 모발이 성장하기 시작하면서 기존의 모발이 빠지게 됩니다. 따라서 휴지기는 모발 성장 주기 중에서 모발 성장이 일시적으로 멈추는 단계를 말합니다. 이 시기에는 모발이 빠질 수 있지만, 이는 자연스러운 과정이며 새로운 모발이 성장하기 위한 준비 단계라고 볼 수 있습니다.

다양한 탈모 중 휴지기 탈모의 원인과 진단 방법, 그리고 치료 방법을 알아보겠습니다. 휴지기 탈모의 원인 휴지기 탈모는 어떠한 이유에서든지 모발의 성장기가 줄어들고 휴지기 모발이 많이 빠지는 현상을 말합니다. 극심한 스트레스, 과다한 다이어트, 대량 출혈, 갑상선 기능 저하, 간 기능 저하, 말기 신부전 등이 원인이 될 수 있습니다. 휴지기 탈모의 특징 휴지기 탈모는 어떠한 원인으로든지 휴지기 모발이 많이 빠지는 현상입니다. 이는 일시적으로 발생하며, 대부분의 경우 6개월 후에는 자연스럽게 회복됩니다.  하지만, 남성호르몬에 의한 탈모나 여성호르몬에 의한 탈모와 같이 기존에 탈모가 있는 경우에는 휴지기 탈모로 인해 탈모가 더욱 악화될 수 있습니다. 휴지기 탈모의 진단 휴지기 탈모는 두 가지 방법으로 진단할 수 있습니다. 첫 번째는 헤어 폴 테스트로, 머리를 감은 지 24시간이 지난 상태에서 모발을 20가락 정도 잡고 당겼을 때 다섯 개 이상 빠지면 양성으로 진단합니다.  두 번째 방법은 무게 테스트로, 머리를 감을 때와 말릴 때 빠진 모발을 모아서 100개 이상이면 양성으로 판단할 수 있습니다. 휴지기 탈모의 치료 휴지기 탈모의 치료는 기존의 남성형 탈모 치료와는 다르게, 특별한 약물 치료가 필요하지 않습니다. 하지만, 기존의 남성형 탈모가 있는 경우에는 피나스테리드나 두탈스터리드와 같은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 휴지기 탈모는 단일한 탈모가 아닌 경우가 많으며, 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형 탈모 등과 복합적으로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서, 여러 가지 탈모를 고려하여 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 휴지기 탈모는 일시적인 현상이지만, 기존에 탈모가 있는 경우에는 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 탈모의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.  특히, 여러 가지 탈모가 복합적으로 발생하는 경우에는 전문적인 진단과 치료가 필요하므로, 전문가의 도움을 받는 것을 권장드립니다.

탈모를 막고 모발을 강하게 하는 10가지 특급 비밀에 대해서 소개해드리겠습니다. 여러가지 약이나 시술에 의존하지 않고 모발을 관리할 수 있는 생활 속 방법들입니다. 탈모를 막는 5가지 방법 1. 모발을 손상시키는 외부 요소 제거 모발을 힘들게 하는 외부 요소를 없애야 합니다. 가발, 염색, 파마, 스프레이 등의 미용 제품들은 미용적으로는 좋지만, 실제로는 두피의 호흡을 방해하고 모발의 항산화 기능을 약화시킵니다. 2. 적절한 머리 감기 습관 머리를 너무 자주 감거나, 너무 자주 감지 않는 것은 모발에 자극을 주거나 모발의 호흡을 방해합니다. 일반적으로 이틀에 한 번 정도 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다. 3. 가공 탄수화물 줄이기 가공 탄수화물은 림프를 오염시키는 화학 첨가제를 많이 포함하고 있습니다. 가공 탄수화물을 줄이면 림프의 오염을 막을 수 있습니다. 4. 간 건강 유지 간은 단백질 합성을 담당하며, 이 단백질은 머리카락에 필요한 비오틴을 합성합니다. 술, 담배, 과다한 영양제 섭취 등으로 간이 과부하 상태가 되면 단백질 합성을 제대로 하지 못하게 됩니다. 5. 모발의 휴지기 줄이기 모발의 휴지기는 남성호르몬의 부산물인 DHT에 의해 길어집니다. 스트레스를 받아 화를 내는 행동 등으로 남성호르몬이 순간적으로 많이 나오면 DHT가 많아지고, 이로 인해 탈모의 휴지기 가 길어질 수 있습니다. 모발을 강하게 하는 5가지 방법 1. 모발 주위 청소하기 빗질을 통해 모발 주위를 매일 청소하면 모발이 숨을 쉴 수 있습니다.  아침 저녁으로 3분씩 빗질을 해주면 모발 주위의 찌꺼기들이 대부분 사라져 두피가 상쾌해집니다. 2. 두피 보호하기 모발의 본질은 두피를 보호하는 것입니다. 손으로 두피를 마사지하거나, 머리를 숙이는 자세에서 두피를 마사지하거나, 샴푸를 할 때 두피를 자극하는 행동들이 두피를 보호하고, 모발이 더 잘 자라는 환경을 조성합니다. 3. 화학 첨가제 줄이기 샴푸는 화학 첨가제를 많이 포함하고 있어 두피와 모발을 상하게 할 수 있습니다. 그래서 가능

머리카락이 많이 빠져 스트레스를 받는 분들을 위해 두피 건강과 탈모 관리에 관한 내용을 준비했습니다. 관련 내용을 숙지하시고 일상 생활에 적용하여 두피 건강을 관리하는데 도움을 받아보시기 바랍니다. 환절기 탈모의 원인 먼저, 환절기에 머리카락이 많이 빠지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 사람의 모발은 주기적으로 일종의 털갈이를 합니다.  모발이 자라나고 빠지는 것은 생장기, 퇴행기, 휴지기의 3단계 사이클로 진행되는데, 봄에는 모발이 활발하게 자라는 생장기 비율이 높고, 가을에는 모발이 빠지는 휴지기의 비율이 높습니다.  그래서 9월에서 11월 사이에 환절기 탈모가 잘 생깁니다. 두피 건강이 중요한 이유 머리카락 농사를 잘 지으려면 두피 건강이 무조건 중요합니다. 땅에서 풀이 자라나는 것처럼 두피는 머리카락이 자라나는 땅이라고 생각하면 이해가 쉽습니다.  땅이 배수가 안 돼서 너무 습하면 풀이 썩고, 건조해도 풀이 자라나지 못하는 것처럼 두피도 습하면 안 되고, 반대로 너무 건조해도 안 됩니다. 두피를 망치는 습관들 그럼 이제 두피를 망치는 습관들을 알아보겠습니다. 1. 저녁에 머리를 감지 않고 그냥 자는 것 하루 한 번 세정을 한다면 아침보다는 저녁에 하셔야 합니다. 하루 종일 쌓인 땀, 피지, 먼지 등을 잘 닦아내서 두피가 밤 사이에 숨을 쉴 수 있도록 해야 두피의 피로가 회복됩니다. 2. 머리가 엉클어진 상태에서 세정하는 것 머리가 엉클어진 상태에서 머리를 감으면 머리가 더 많이 빠집니다. 이런 상태에서 머리를 감으면 불필요한 압력을 주어 두피에 자극이 되고, 멀쩡한 모발이 탈락될 수 있습니다. 그래서 머리를 감기 전에 항상 머리를 빗고 세정하는 것이 좋습니다. 3. 뜨거운 물로 감는 것 두피가 뜨거우면 모공이 약해집니다. 모공이 약해지면 모발을 꽉 잡아주지 못하고 탈락이 쉽게 일어납니다. 그래서 물의 온도를 손목에 먼저 대어 보고 항상 미지근한 물의 온도를 맞춰서 세정하는 것이 중요합니다. 4. 머리를 젖은 채로 그냥 두는 것 머리는 감자 마자 바로 말려

탈모는 우리나라에서만 1천만 명 이상이 직면하고 있는 문제입니다.  많은 사람들이 탈모 치료제나 샴푸를 사용하지만, 이들의 비용, 효과, 그리고 부작용에 대한 논란이 계속되고 있습니다.  그래서 오늘은 추가 비용 없이, 건강을 유지하면서 탈모를 관리하는 방법을 알려드리려 합니다. 탈모의 발생 원리 우리의 머리카락은 식물의 새싹과 비슷합니다. 새싹이 필요한 영양분을 얻지 못하거나 토양이 오염되면 죽게 되는 것처럼, 머리카락도 혈류가 부족하거나 림프가 오염되면 탈모가 시작됩니다. 두피는 우리 몸에서 가장 높은 위치에 있어서, 피가 중력을 이기고 올라가는 것이 상대적으로 힘듭니다. 그래서 우리 몸의 움직임이 줄면 두피의 혈류도 함께 감소합니다.  또한, 두피의 근육 부족도 탈모에 영향을 미칩니다. 혈액은 근육을 사용할 때 많이 필요하기 때문에, 근육이 없는 부분은 탈모에 취약하게 됩니다. 특히 앞머리와 정수리 부분은 근육이 없습니다. 림프는 건물의 하수구와 같은 역할을 합니다. 하수구가 오염되면 건물의 전체적인 상태가 악화되는 것처럼, 림프가 오염되면 모낭세포가 악화되어 탈모로 이어집니다.  가공식품에 포함된 식품 첨가물이 림프 오염의 주요 원인입니다. 탈모 관리 방법 운동을 통해 혈류 촉진하기 혈류를 촉진하고 림프를 청소하는 가장 간단한 방법은 두피에서 땀을 내는 유산소 운동을 하는 것입니다. 운동을 하면 두피의 혈류가 촉진되고, 땀구멍을 통해 오염물질이 제거됩니다.  실내에서도 가능한 방법이 있습니다. 상체 근육을 사용하고, 목과 등의 근육을 자극한 후, 얼굴 근육에 힘을 주면 두피로의 혈류가 촉진됩니다. 충분한 수면 취하기 호르몬이 밤에 림프 청소를 하는 시간에 잘 자는 것도 매우 중요합니다. 잠은 우리 몸의 복구와 재생에 필수적이며, 특히 림프 청소에 큰 역할을 합니다. 따라서 충분한 수면을 취하는 것이 탈모 관리에 큰 도움이 됩니다. 탈모의 신호 모발이 건조하고 푸석해지면 탈모의 시작을 알리는 신호입니다.  이런 신호를 발견하면, 생활 습관을 점검하고 수정

퇴행성 관절염 이해하기 퇴행성 관절염은 무릎을 많이 사용하면서 연골이 닳는 질환입니다. 이 질환의 특징은 초반에는 거의 통증이 나타나지 않는다는 점입니다. 연골이 아주 많이 망가지기 전까지는 특별한 증상으로 나타나지 않기 때문에, 갑자기 기분 나쁘게 조금 아프다가 다시 사라지는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염 자가진단법 퇴행성 관절염의 자가진단법은 다음과 같습니다: 많이 걸은 뒤 통증 지속됩니다 평소에는 불편함이 느껴지지 않지만 많이 걷고 난 뒤 2~3일 동안 통증이 발생해 지속됩니다. 계단 오르내리기가 갑자기 힘들어집니다 계단을 오르내릴 때 평소보다 심한 통증이 발생하여 어려움을 느끼게 됩니다. 앉았다 일어날 때 통증이 있습니다 오랫동안 앉아 있었다가 일어났을 때 소리가 나면서 무릎 안쪽이 시큰하고 아프다는 느낌이 듭니다. 무릎에 물이 차고 붓는다는 느낌이 듭니다 무릎이 붓거나 물이 차있는 느낌이 들거나 육안으로 봤을 때 차이가 보입니다. 무릎과 무릎 사이에 손가락이 들어가는 변형이 생깁니다 무릎을 붙이고 서있을 때 오다리 변형이 생겨 무릎과 무릎 사이가 주먹이나 손가락이 지나갈 정도로 벌어집니다. 무릎이 땅에 닿지 않는다는 느낌이 듭니다 다리를 펴고 앉았을 때 무릎의 뒤 쪽 오금 (무릎이 구부러지는 부분의 뒤쪽 오목한 부분)이 땅에 닿지 않는 느낌이 듭니다. 이 중에서 1개 정도의 증상이 있다면 가벼운 퇴행성 관절염일 수 있고, 4개 이상의 증상이 있다면 중도의 퇴행성 관절염일 가능성이 높습니다. 퇴행성 관절염의 원인 퇴행성 관절염은 많이 사용하면서 생기는 질환입니다. 불량한 자세나 반복적인 동작에 의해서도 생길 수 있습니다.  특히 스포츠 선수들은 과도한 운동으로 인해 무릎에 과격한 변화를 일으키고, 주변의 인대나 연골판 손상의 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 퇴행성 관절염이 더 빨리 진행될 수 있습니다. 퇴행성 관절염 관리법 퇴행성 관절염의 관리는 이 질환을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 무릎의 가동성을 주기적으로 확인하고,

 퇴행성 관절염의 특성 퇴행성 관절염은 무릎을 많이 사용하면서 연골이 닳는 질환입니다. 이 질환의 특징은 초반에는 거의 통증이 나타나지 않는다는 점입니다. 연골이 아주 많이 망가지기 전까지는 특별한 증상으로 나타나지 않기 때문에, 갑자기 기분 나쁘게 조금 아프다가 다시 사라지는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염의 증상과 진단 퇴행성 관절염의 증상 퇴행성 관절염의 증상 중 하나는 오랫동안 앉아 있었다가 일어날 때 무릎 안쪽이 아프다는 것입니다. 특히 50대 이상의 사람들은 앉아있다가 벌떡 일어날 때 무릎 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 무릎의 연골이 닳고 있는 징후일 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 진단 퇴행성 관절염의 진단은 무릎의 가동성을 테스트하여 이루어집니다. 누군가의 도움을 받아 무릎을 들고 회전시키면서 통증이나 불편함을 느끼는지 확인합니다. 이 테스트를 통해 무릎의 가동성이나 불안정성을 확인할 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 관리 퇴행성 관절염의 관리는 이 질환을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 무릎의 가동성을 주기적으로 확인하고, 통증이나 불편함이 느껴질 때는 즉시 의료기관을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 퇴행성 관절염은 무릎 연골이 닳는 질환으로, 초기에는 통증이 거의 나타나지 않아 조기에 발견하기 어렵습니다. 하지만 무릎의 가동성을 주기적으로 확인하고, 통증이나 불편함이 느껴질 때는 즉시 의료기관을 방문하여 치료를 받는 것이 중요합니다. 무릎을 과도하게 사용하지 않고, 적절한 체중을 유지하는 등의 생활습관을 통해 퇴행성 관절염을 예방할 수 있습니다. 또한 무릎에 도움을 주는 건강기능식품을 섭취하며 운동과 병행하면 좋은 결과를 얻을 수도 있습니다. 다시 한번 강조하자면 중요한 것은 조기에 진단을 받을 수 있도록 증상이 의심되면 가까운 병원에 가서 전문 의사에게 진료를 받는 것입니다.

혈액 순환의 중요성 우리 몸의 혈관은 크게 심장에서 나가는 동맥, 다시 되돌아오는 정맥, 그리고 동맥과 정맥을 연결하며 우리 몸의 말단으로 영양분과 산소, 노폐물을 주고 받는 모세 혈관으로 이루어져 있습니다. 이 중에서 모세혈관은 지름이 0.06mm로 아주 가늘기 때문에 동맥과 정맥에 비해 더 혈류가 정체되기 쉽습니다. 나이가 들면서 손발이 점점 차가워지는 것은 큰 의미에서 보면 말단 혈관이 점점 죽어가는 것이라고 볼 수도 있습니다. 이를 해결하기 위해 혈액 순환이 잘 되지 못하여 죽어가는 혈관을 살리려면 혈액을 잘 돌릴 수 있도록 만들어 주어야 합니다. 그리고 이왕이면 건강하고 노폐물이 적은 혈액을 보내주는 것이 더 좋겠죠. 각탄법으로 혈액 순환 개선하기 이를 위해 추천드리는 생활요법은 '각탄법'입니다. 이 방법은 심장에서 가장 먼 부분인 손끝과 발끝 양쪽에서 시작하여 위에서 아래로, 아래서 위로 혈액을 잘 돌게 해주는 효과가 있습니다. 준비물은 양동이와 물, 그리고 온도계만 있으면 됩니다. 양동이에 물을 받고 온도를 42도 정도로 유지하면서 15분 정도 시간을 보내면 좋습니다. 이 방법은 혈압이 있는 분들에게도 혈압이 낮아지는 효과를 볼 수 있습니다. 혈액 순환에 좋은 청국장 먹기 또한, 혈액을 깨끗하게 정화시켜 주는 음식 중에는 청국장이 있습니다. 청국장에는 비타민 K가 함유되어 있어 혈관의 칼슘을 뼈로 돌려보내 주면서 피를 깨끗하게 합니다. 또한, 청국장에는 에스트로겐과 비슷한 구조를 가진 이소플라본이 함유되어 있어, 에스트로겐 분비가 점점 줄어드는 장년층 여성들에게 도움이 될 수 있습니다. 이소플라본은 에스트로겐 수치를 조절하고 콜라겐 합성을 증대시켜 피부를 더 탄력적으로 만드는 데 도움이 됩니다. 또한, 청국장에는 치매 예방에 도움이 되는 콜린도 함유되어 있습니다. 그러므로, 청국장은 혈액 순환을 개선하고, 건강한 피부를 유지하며, 치매 예방에도 도움이 되는 음식입니다. 추운 계절에 따뜻한 청국장 한 그릇은 우리 몸에 많은 도움을 줄

기침 생기는 원인은 다양하고 흔히 감기와 같은 질병으로도 나타나는 증상이기 때문에 쉽게 생각하기 쉽습니다. 그러나 마른 기침이 3주 이상 지속된다면 이 포스팅을 꼭 확인하시기 바랍니다. 기침의 의미 우리 몸의 호흡기는 외부에서 침입하는 작은 물질에 대해 끊임없이 방어합니다.  이 과정에서 기침이 발생하는데, 이는 기도 점막이 자극을 받아 일어나는 반사 행동으로 외부 유해 물질이 폐로 들어오는 것을 방어합니다.  기침은 생리적이고 일상적인 현상이지만, 3주가 넘어도 기침이 계속된다면 질병의 신호로 보고 반드시 원인을 찾아야 합니다. 천식과 기침 천식은 만성 기침의 주요 원인 중 하나입니다. 천식 중에는 전형적인 천식 증상인 호흡곤란이나 쌕쌕거리는 천명음 없이 기침만 하는 경우가 있습니다.  이를 '기침형 천식'이라고 부릅니다. 주로 야간에 기침이 나타나거나 마른 기침을 주로 하는 경우에 천식으로 진단할 수 있습니다.  이런 경우에도 스테로이드 흡입제, 기관지 확장제, 항히스타민제 등의 약물 치료가 효과적입니다. 소화기 질환과 기침 소화기 질환도 만성 기침의 원인이 될 수 있습니다. 특히 위식도역류질환은 위산이 식도와 기관지를 자극해 기침을 유발합니다.  속쓰림, 화끈거림 등의 증상과 함께 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지거나 아침에 기침이 심한 편입니다. 이런 경우에는 위산 분비를 억제하는 치료가 도움이 됩니다. 코와 부비동 질환과 기침 코와 부비동의 점맡이나 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루증후군도 기침을 유발하는 대표적 원인 질환입니다.  부비동염이나 비염을 앓고 있는 사람에게 많이 나타나며, 목으로 넘어간 콧물이 기도와 기관지에 있는 기침 수용체를 자극해 반복적으로 기침이 일어납니다.  이를 완화하기 위해 식염수를 이용해 비강을 청결하게 유지하거나, 호흡기가 급격한 온도 변화에 노출되지 않도록 하는 것이 도움이 됩니다. 기침 과민성 기침이 8주 이상 지속되면 '만성 기침'이라고 부릅니다. 만성 기침 환자의 약 10%는 찬공기, 향수,

손목의 건초염은 어떤 증상을 동반하는지 간단한 진단 방법을 알려드리겠습니다. 또한 건초염의 예방과 치료법도 함께 알아보겠습니다. 손목 건초염이란? 손목 건초염은 손목 주변의 힘줄이나 근육이 염증을 일으키는 질환입니다. 특히 엄지 손가락 쪽으로 가는 힘줄이나 손목을 움직이는 근육이 주로 영향을 받습니다. 이런 부위는 우리가 일상생활에서 많이 사용하기 때문에, 직장인이나 요리사 등 특정 직업을 가진 사람들이나 스마트폰을 많이 사용하는 사람들에게서 자주 발생합니다. 건초염의 원인 건초염은 힘줄이나 근육을 둘러싸고 있는 막(건초)에서 염증이 발생할 때 생깁니다. 이 막은 힘줄이 자연스럽게 움직일 수 있도록 윤활유 역할을 하는데, 손을 과도하게 사용하면 이 윤활유가 염증을 일으키게 됩니다. 이렇게 발생한 염증이 건초염의 주된 원인입니다. 건초염의 증상과 진단 건초염의 주요 증상은 손목이나 엄지 손가락의 통증입니다. 특히 엄지 손가락을 움직일 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 건초염을 진단하는 방법 중 하나는 '핀켈스테인 테스트'입니다. 이 테스트는 손가락을 안쪽으로 감싸주고 손목을 반대 방향으로 움직이는 것으로, 이 때 통증이 발생하면 건초염일 가능성이 높습니다. 테스트 방법은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다. 건초염의 치료법 건초염의 치료는 주로 염증을 줄이는 것에 초점을 맞춥니다. 이를 위해 소염제를 사용하는 경우가 많으며, 특히 스테로이드라는 약물이 효과적입니다. 하지만 이 약물은 부작용이 있을 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 또한, 근육이나 힘줄의 스트레칭도 중요한 치료 방법 중 하나입니다. 손목 주변의 근육이나 힘줄이 과도하게 긴장되어 있으면 건초염의 증상이 더욱 심해질 수 있기 때문입니다. 따라서 규칙적인 스트레칭을 통해 이들을 이완시키는 것이 필요합니다. 추가적으로, 충격파 치료도 건초염 치료에 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 이 치료법은 통증 부위에 충격파를 가해 염증을 줄이는 방식으로 작동합니다. 건초염의

오늘은 피부의 진피를 구성하는 히알루론산에 대해 알아보겠습니다. 히알루론산은 피부에 좋다고 알려져 있는데, 피부에서의 효과와 화장품의 히알루론산은 과연 효과가 있는지 알아보겠습니다. 히알루론산이란 무엇인가? 히알루론산은 1934년 Karl Maier 연구소에서 처음으로 소의 눈에서 추출하여 발견되었습니다. 피부, 관절, 그리고 다양한 신체 부위에서 발견되지만, 피부에서는 히알루론산의 50% 이상이 발견됩니다. 히알루론산은 주로 피부의 진피층에서 발견되며, 최근의 연구에서는 피부의 표피층에서도 소량의 히알루론산이 발견되었다고 합니다. 히알루론산은 진피층에서 수분을 포착하는 역할을 합니다. 따라서 콜라겐, 엘라스틴, 섬유아세포와 같은 성분을 제외한 물질들은 수분을 끌어당깁니다. 이러한 물질들은 히알루론산, 콘드로이친 황산염, 헤파란 황산염, 헤파린, 데르마탄 황산염, 케라탄 황산염 등 다양한 수분을 끌어당기는 물질을 포함하고 있습니다. 이들을 글리코사민오글리칸(GAG)이라고 부릅니다. 히알루론산의 피부에 대한 영향 피부가 수분을 유지하면, 피부 내부의 물질들이 수분을 잘 유지하도록 돕습니다. 이 때문에 히알루론산은 피부에서 중요한 물질 중 하나입니다. 노화 과정이 진행됨에 따라 수분을 끌어당기는 물질, 콜라겐, 엘라스틴이 감소하게 되고, 이로 인해 진피를 구성하는 성분이 줄어들면 피부가 수축하고 주름이 생기게 됩니다. 이 원리를 이용하여 연구자들은 히알루론산을 화장품에 사용하기 시작했습니다. 많은 사람들이 피부에 바르는 히알루론산이 피부를 관통하여 진피를 채우는 것으로 생각하지만, 그렇지 않습니다. 이는 히알루론산의 분자 구조 때문입니다. 히알루론산의 구조를 살펴보면, 글루쿠로닉산과 N-아세틸글루코사민이 구조에 부착되어 있습니다. 따라서 이 구조는 두 개의 단당류인 이당류입니다. 또한, 이 히알루론산은 이당류를 연속적으로 부착하는 구조입니다. 이 구조가 길어질수록 그것은 상당히 큰 분자를 가지게 됩니다. 히알루론산은 자신의 분자량의 약 1,000배의 물을 끌어당길

우리 몸에는 수많은 관절이 있지만, 그 중에서도 무릎 관절은 특히 중요합니다. 무릎 관절에는 다양한 질병이 있고, 이로 인해 많은 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 그 중 대표적인 질병으로 무릎 관절염이 있습니다. 무릎 관절염의 핵심은 연골 손상입니다. 연골이 손상되면 자연스럽게 회복되기 어렵습니다. 이는 무릎 관절염 치료의 가장 큰 문제이며, 미래 치료의 중요한 목표가 될 수 있습니다. 무릎 통증의 증상과 대처 방법 많은 사람들이 무릎 통증을 호소합니다. 통증이 발생했을 때, 쉬거나 얼음을 올리거나 통증약을 복용하면 큰 문제가 없을 수 있습니다. 그러나 무릎이 약간 딱딱하고 부어서 구부리기 불편하다면, 이는 무릎에 문제가 있을 수 있음을 나타냅니다. 이런 경우, 전문가의 평가를 받아야 합니다.  무릎 질환의 정확한 진단 방법 무릎 질환을 정확하게 진단하기 위해서는 어떤 검사를 받아야 할까요? 먼저 X-선을 찍어야 합니다. 만약 X-선에서 문제가 발견되면, 이는 심각한 연골 또는 연골 손상일 수 있습니다.  만약 X-ray로 발견되지 않지만 통증이 계속 되면 MRI 검사를 받아야 합니다. MRI는 X-ray로 볼 수 없는 물렁뼈나 인대와 같은 연부조직의 자세한 진단을 위해 필요한 검사입니다. 무릎 MRI 건강보험 가능? 단순 퇴행성 관절염은 아니지만 연골판이나 인대 파열이 있는 경우는 MRI도 건강 보험 처리가 가능합니다. 만약 부은 관절을 주사기로 뽑았는데 피가 많이 나오는 경우도 역시 건강 보험 처리가 가능합니다. 건강보험이 가능한지 여부는 담당 의사와 상의하시고, 적용되지 않는 경우는 비급여로 실비 보험 처리를 하셔야 합니다. 무릎 질환의 치료 방법 무릎 질환의 치료 방법에는 수술적 치료와 비수술적 치료가 있습니다. 비수술적 치료로는 주사를 통해 관절에 윤활제를 주입하는 방법이 있습니다. 이는 기계적 마찰을 줄여 관절염을 예방하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.  하지만 이 방법만으로는 충분하지 않습니다. 일상 생활에서의 자세와 습관이 매우 중요합니다.

무릎 관절염은 많은 사람들이 고통받는 질환 중 하나입니다. 오늘은 이 주제에 대해 좀 더 깊이 파고들어 보겠습니다. 먼저, 무릎 관절염의 진단은 X-선이나 방사선 사진을 통해 이루어집니다. 그러나 이러한 방법으로 진단 받은 사람들 중 3분의 2는 실제로 병원에서 치료를 받지 않습니다. 이는 무릎 관절염이 생활에 큰 영향을 미치지 않기 때문일 수 있습니다. 즉, 진단 자체보다는 통증이 일상생활에 어떤 영향을 미치는지가 더 중요한 요소일 수 있습니다. 근력 강화의 중요성 여기서 중요한 점은, 근력 강화가 관절염 통증 관리에 큰 도움이 될 수 있다는 것입니다. 여러 연구에서 근력 강화가 관절염을 가진 사람들에게 통증 완화 효과를 가져다주는 것이 입증되었습니다. 근력이 강화될수록 통증은 줄어들고, 이는 일상생활에 더 적극적으로 참여할 수 있게 합니다. 종아리 근육 강화 효과 또한, 최근 발표된 흥미로운 논문에 따르면, 무릎 아래의 종아리 근육을 강화하는 것이 무릎 관절염의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이는 종아리 근육 강화가 무릎에 미치는 영향을 보여주는 중요한 연구입니다. 근력 강화를 위한 운동 방법 그렇다면 어떤 운동이 근력 강화에 도움이 될까요? 수영이나 물속에서의 운동은 무릎에 무리를 주지 않으면서도 근력을 키울 수 있는 좋은 방법입니다. 또한, 평평한 지면에서의 걷기도 무릎 관절염 환자에게 추천하는 운동 중 하나입니다. 이는 무릎에 부담을 주지 않으면서도 근력을 유지하고 통증을 관리하는 데 도움이 됩니다. 운동의 강도와 회복의 중요성 하지만 운동을 할 때는 강도를 너무 높이지 않는 것이 중요합니다. 강도가 너무 높으면 무릎에 부담을 줄 수 있으므로, 적절한 강도에서 운동을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 운동 후에는 적절한 회복 시간을 가지는 것이 중요합니다. 이는 근육이 휴식을 취하고 회복하는 데 도움이 됩니다. 무릎 관절염 관리의 핵심 결론적으로, 무릎 관절염의 진단은 중요하지만, 그것이 전부는 아닙니다. 무릎 관절염을 관리하는 데는

어머니께서 무릎 관절염으로 수술하셔서 무릎 관절염이 삶의 질을 많이 떨어뜨리는 것을 간접적으로 경험하고 있습니다. 무릎 관절염의 진행을 늦추는 7가지 방법과 관절에 좋은 식품을 소개해 드리겠습니다. 1. 무릎 관절염의 단계 알아보기 무릎 관절염은 무릎 연골이 점차 마모되는 과정을 말합니다. 따라서 연골이 한 번 마모되면 다시 회복하기 어렵습니다. 그래서 관리의 시작점은 현재 무릎 관절염이 어느 단계에 있는지 알아내는 것입니다. 2. 통증 무시하지 않기 무릎이 아프다가 아프지 않다가 반복되는 경험을 오랫동안 겪다 보면, 사람들은 무릎이 아파도 잠시 후에는 괜찮아질 것이라고 생각하며 통증을 무시하게 됩니다. 하지만 이런 통증이 무시되면 연골이 마모되고, 시간이 지남에 따라 통증이 더 자주 발생하고 심해집니다. 3. 적절한 비수술적 치료 받기 현재는 많은 비수술적 치료법이 있으니, 이들에 대해 알아보는 것이 좋습니다. 스테로이드 주사와 같은 치료법이 있지만, 이는 장기적으로 보면 관절을 약화시키고 퇴행성 관절염의 진행을 가속화할 수 있으므로, 부작용이 없고 내성이 없으면서도 관절염의 진행을 줄이는 데 도움이 되는 치료법을 알아보는 것이 좋습니다. 4. 무릎 주변의 근력 키우기 무릎 주변의 근력을 키우는 운동을 꾸준히 하는 것도 무릎 관절염의 진행을 막는 데 도움이 됩니다. 무릎에 해로운 생활 습관을 피하고, 필요한 경우 무릎에 찬 물을 빼는 것도 중요합니다. 5. 무릎에 해로운 생활 습관 피하기 무릎에 해로운 대표적인 생활 습관은 앉아있는 것입니다. 특히 한국 여성들은 남성들보다 훨씬 더 오랫동안 앉아 일하는 시간이 많습니다. 앉아있는 것은 무릎에 많은 부담을 주므로 피해야 합니다. 의자에 앉아서 생활하는 것이 좋습니다. 6. 무릎에 찬 물 빼기 때때로 퇴행성 관절염이 악화되면 무릎이 부어서 물이 찰 수 있습니다. 무릎이 물이 차면 그 물을 빼는 것이 좋을까요? 무릎이 심하게 물이 차는 경우는 많지 않습니다. 하지만 몇몇 경우에는 관절염이 매우 심해져서 무릎이 물이